抽烟是一种古老的文化，早在古代时期，人们就开始使用烟草。在中国，抽烟的文化历史可以追溯到两千多年前的西汉时期。不少文人墨客也钟爱抽烟，如唐代诗人白居易、宋代文学家苏东坡等。

然而，随着现代医学的发展，人们对吸烟的危害也有了更深入的认识。烟草中的尼古丁等成分会对人体产生危害，容易引起各种疾病。

那么，我们该如何重拾古人抽烟文化，又不会对身体造成太大的伤害呢？这里提供几点建议。

选择优质烟草

如果你要抽烟，选择优质的烟草是非常重要的。优质的烟草含有更少的添加剂和化学物质，对身体的危害也相对较小。

控制抽烟量

抽烟量的控制也非常关键。每天抽烟的数量最好不要超过5支。如果你是抽烟的新手，建议从每天一两支开始，逐渐增加抽烟量。

注意场合

抽烟的场合也需要注意。在公共场合，尤其是人群密集的地方，最好不要抽烟。如果你是在家里抽烟，最好选择通风良好的房间。

总之，抽烟文化虽然古老，但我们需要在保护自己身体健康的前提下，重拾这种文化，让它成为一种新的生活方式。